Rekreációs tréningprogramok hatásvizsgálata követett mintákon, különös tekintettel a szalutogenetikus koherenciaérzetre
| Elérhetővé téve ekkor | 2024-11-13T09:33:29Z |
| Szerző | Szovák Etelka MTMTID: 10020294 |
| Webcím | http://pea.lib.pte.hu/handle/pea/45438 |
| Az értekezés nyelve | Magyar |
| Az értekezés címe az értekezés nyelvén | Rekreációs tréningprogramok hatásvizsgálata követett mintákon, különös tekintettel a szalutogenetikus koherenciaérzetre |
| Az értekezés címe angolul | Evaluation of Recreational Training Programs on Followed Samples, with Special Emphasis on the Sense of Coherence from a Salutogenic Perspective |
| Absztrakt az értekezés nyelvén | Az értekezés tárgya a szerző által kidolgozott rekreációs célú tréningprogram komplex hatásvizsgálata. A kutatás alapját két követéses vizsgálat képezte. Az első Magyarországon folyt 2008-tól 2 éven át, ötszöri komplex adatfelvétellel (n=33 férfi, 73 nő). A második Ausztriában 2019-ben kezdődött, és 6 hónapon át tartott a magyarországi edzésprogram protokolljával, majd a Covid járvány idején két hónapig online módon (n=53 nő). A program bizonyos elemeit adaptálni kellett az új helyzethez, ami egyben a kutatási eszközök módosításával is járt. Az edzésprogram személyre szabott volt, az edzéselemek arányai a résztvevők igényei szerint lettek megválasztva. A következő izomcsoportokat formálták: abdomen (has), femoris (comb), iliacus (csipőizmok), gluteus (farizmok). Az izmok latin neveinek kezdőbetűit egybeolvasva kapjuk az AFIG mozaikszót, mely a speciális tréning neve lett. Az alkalmazott program speciális elemeket tartalmazott, mint pulzuskontroll, a bemelegítés spinning kerékpárral történt, a levezetést fizikális problémaorientált Iyengar joga elemekkel ötvözték. Mindkét mintán a kutatás célja: egzakt módszerekkel alátámasztani a gyakorlati tapasztalatokat, és mélyebb ismereteket szerezni a kidolgozott és a hozzá hasonló típusú edzések hatásairól. Kutatási eszközök az Optimális Életprofil és a Vegetatív Labilitás kérdőív, az Antonovsky- féle Koherenciaérzet skála, továbbá az egészségorientáltságot a transzteoretikus modell alapján mérték. Az osztrák nők körében a Regensburger Insomnia skálát is alkalmazták. Az eredmények megerősítették, hogy a program filozófiája helyes, az alkalmazott módszerek, a kidolgozott gyakorlatsorok minden vizsgált paraméter vonatkozásában szignifikáns pozitív változást idéztek elő. A különböző egészségdimenziókon tapasztalható hatások és a köztük lévő összefüggések feltárása hozzásegítheti az edzőket és a rekreációs szakembereket a tréningek tartalmának továbbfejlesztéséhez. |
| Kulcsszó (Magyar) | egészségtudomány életprofil koherenciaérzet követéses vizsgálat rekreációs célú edzés vegetatív labilitás |
| Kulcsszó (Angol) | autonomic instability follow-up study health science life profile recreational training sense of coherence |
| Egyetem | Pécsi Tudományegyetem |
| Doktori iskola | ETK Egészségtudományi Doktori Iskola |
| Témavezető | Dr. Tóth Ákos Levente |